پاورپوینت آموزش ترک سیگار
دانلود پاورپوینت آموزش ترک سیگار
پاورپوینت درباره آموزش ترک سیگار
دانلود پاورپوینت آموزش ترک سیگار جهت رشته پزشکی در قالب 53 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
مراحل آمادگی جهت ترك سیگار:
1- مرحله تفكر سطحی ( در این مرحله فرد به طور جدی به ترك سیگار نمی اندیشد)
2- مرحله تفكر و تصمیم ( فرد با تدوین برنامه در صدد ترك سیگار بر می آید)
3- مرحله تصمیم گیری ( فرد انرژی و آمادگی لازم را دارد و تاریخ قطعی برای ترك خود انتخاب می كند)
4- مرحله ابقا یا بازگشت ) مشكل ترین مرحله كه فرد یا سیگار را ترك ویا دوباره آن را شروع می كند)
فهرست مطالب
1- تداركات ضروری برای ترك سیگار .
2- تكنیك ها و برنامه های جایگزین سیگار .
3- مراحل عملی ترك سیگار .
4- برنامه ریزی برای یك زندگی سالم .
5- حفظ و نگهداری یك زندگی بدون سیگار .
